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如何預(yù)防近視

患者:男,38歲 提問于2020-09-14 19:33

病情描述:
如何預(yù)防近視
共1個(gè)回答
李振東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三甲 眼科
預(yù)防近視的方法有三個(gè)方面:第一、最重要的是進(jìn)行更多的戶外運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持每天不少于兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵趹敉鈴?qiáng)光的照射下,會(huì)使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺,它是一種神經(jīng)遞質(zhì),可以預(yù)防近視。第二、讓孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間的近距離用眼,還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢(shì)。第三、家長要特別注意給孩子建立眼部的生長發(fā)育檔案,觀察孩子在生長發(fā)育的過程當(dāng)中,是不是有一個(gè)階段他的身高會(huì)明顯增長,伴隨著來的是不是有生理性的遠(yuǎn)視
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