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坐月子可以吃什么水果

患者:女,35歲 提問于2020-09-22 13:42

病情描述:
坐月子可以吃什么水果
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
首先,坐月子期間適合吃一些溫性的水果,比如說蘋果,蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠以及礦物質(zhì),可以預(yù)防和治療壞血病,還能夠潤腸開胃,對治療產(chǎn)婦的腹瀉有很大的好處。此外蘋果還可以降低血脂、膽固醇,有利于妊娠期高血壓的患者。香蕉,香蕉具有通便補血的作用。坐月子期間,產(chǎn)婦的運動量降低,容易發(fā)生便秘,所以多吃一些香蕉,可以預(yù)防產(chǎn)后便秘以及產(chǎn)后出血。桂圓,桂圓味平,產(chǎn)后的孕婦容易體質(zhì)虛弱,適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的桂圓或干燥的龍眼,可以補脾胃之虛。紅棗,紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C是公認的補血佳品。菠蘿,菠蘿具有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效,可以消除疲勞,增進食欲,有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
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