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腳抽筋怎么辦怎么才能緩解

患者:男,37歲 提問(wèn)于2020-09-18 13:48

病情描述:
腳抽筋怎么辦怎么才能緩解
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮,會(huì)造成肌肉的僵硬,局部的疼痛,同時(shí)會(huì)產(chǎn)生一時(shí)的活動(dòng)受限等。抽筋后怎么辦,其快速緩解的辦法:急性期的處理,我們需要立刻休息,對(duì)抽筋的部位進(jìn)行局部的按摩,同時(shí)向抽筋部位的肌肉輕輕拉長(zhǎng),使局部肌腱的張力增加,當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時(shí),神經(jīng)會(huì)沖動(dòng)會(huì)傳到至大腦,大腦為了避免肌腱受傷,會(huì)釋放信息,放松出境的肌肉。需要注意的是,我們?cè)谶M(jìn)行拉長(zhǎng)技術(shù)時(shí),需要?jiǎng)幼鬏p柔,避免肌肉拉傷,造成進(jìn)一步的損傷。另外,若抽筋的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)較長(zhǎng),我們可以采用熱敷或者冷敷的辦法,來(lái)減輕局部的疼痛。最后我們針對(duì)抽筋,需要明確其經(jīng)常抽筋的病因,而針對(duì)病因進(jìn)行治療。
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