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膝關(guān)節(jié)粘連怎么運(yùn)動

患者：男，34歲提問于2020-09-16 13:26

病情描述:
膝關(guān)節(jié)粘連怎么運(yùn)動

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陸斌副主任醫(yī)師去掛號: 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲骨科

膝關(guān)節(jié)粘連一般是由于韌帶損傷、半月板損傷行關(guān)節(jié)鏡治療術(shù)后，或者股骨骨折術(shù)后病人未及時鍛煉，或者鍛煉方法、程度不當(dāng)，主要是關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱粘連導(dǎo)致出現(xiàn)以膝關(guān)節(jié)不能自主屈伸，屈伸時明顯障礙為臨床表現(xiàn)一種病癥，膝關(guān)節(jié)粘連是臨床常見的關(guān)節(jié)疾病。出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連首選康復(fù)鍛煉：
1、股四頭肌等長收縮訓(xùn)練：最大可能繃緊大腿肌肉5秒，再放松一次，每小時50-100次。直腿抬高，膝關(guān)節(jié)伸直，保持10秒，10個為一組，一共練習(xí)5組。
2、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：坐于床邊，小腿下垂，兩手操縱按壓膝關(guān)節(jié)上部，用力屈曲膝關(guān)節(jié)后放松復(fù)原。借助膝關(guān)節(jié)練習(xí)器反復(fù)練習(xí)，鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲肌力，練習(xí)下蹲動作，逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。在功能鍛煉同時配合活血化瘀，消炎止痛，通經(jīng)活絡(luò)的中藥外敷，保守治療效果不好時，盡早進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)內(nèi)粘連松解術(shù)。

2020-09-16 14:25

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