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什么是失眠癥

患者:男,44歲 提問于2020-09-18 17:22

病情描述:
什么是失眠癥
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠癥它就是無法入睡,失眠應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié),睡覺前可以吃一些鎮(zhèn)靜食品,如酸棗仁、百合和蓮子,應(yīng)該在安靜的環(huán)境中睡覺,避免嘈雜,可以用體魄金中藥助眠枕治失眠,雞血藤、遠(yuǎn)志、檀香、沉香等藥材對(duì)失眠的改善都有不錯(cuò)的作用,也可以睡前洗個(gè)熱水澡,可以幫助睡眠。
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