99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

備孕如何飲食

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-22 13:18

病情描述:
備孕如何飲食
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡,更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在飲食上,可以適當(dāng)多吃以下食物:蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜;肉類:動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚類;水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子;海產(chǎn)品:海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等;其他:豆制品、牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
西畴县| 西乡县| 莆田市| 宁波市| 开原市| 寻甸| 隆安县| 阿瓦提县| 石棉县| 句容市| 沙湾县| 洛宁县| 昂仁县| 滦平县| 清新县| 马关县| 万山特区| 苍南县| 博白县| 承德市| 缙云县| 江津市| 昌黎县| 临江市| 西峡县| 涪陵区| 宁乡县| 洞口县| 河东区| 灵石县| 兴安盟| 和静县| 开远市| 芜湖县| 和硕县| 建始县| 桐庐县| 名山县| 星座| 甘孜县| 溧水县|