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想減肥卻減不了方法有哪些

患者:女,19歲 提問于2020-09-19 13:30

病情描述:
想減肥卻減不了方法有哪些
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥的方法有很多種,例如節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥、抽脂減肥等,應(yīng)該來根據(jù)自身的特點(diǎn)來進(jìn)行減肥。 平時(shí)應(yīng)該減少脂肪、糖類的攝入量,遵循早餐吃好、午飯吃飽、晚飯吃少的原則,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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