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生完孩子后的減肥方法

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-16 12:41

病情描述:
生完孩子后的減肥方法
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
目前的減肥的方法有很多,還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食物調(diào)節(jié)是最好的辦法。指導(dǎo)意見(jiàn):建議你平時(shí)要少吃點(diǎn)熱量高的食物和甜食。多吃點(diǎn)海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外,運(yùn)動(dòng)上可以多做點(diǎn)瑜伽、游泳之類的運(yùn)動(dòng),或是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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