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體內(nèi)濕氣重的飲食

患者:男,25歲 提問于2020-09-16 00:15

病情描述:
體內(nèi)濕氣重的飲食
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
中醫(yī)認(rèn)為濕氣是萬(wàn)惡之源,身體里如果出現(xiàn)了濕氣,會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響,如果體內(nèi)濕氣重可以吃一些紅小豆,冬瓜、蓮葉等祛濕效果不錯(cuò),扁豆則能健脾祛濕,苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱,又有營(yíng)養(yǎng)。還有薏米是不錯(cuò)的選擇,薏米,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
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