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孕晚期飲食注意事項

患者:女,30歲 提問于2020-08-26 19:03

病情描述:
我孕期已經(jīng)到了晚期,平時吃的東西不敢隨意吃了,孕晚期飲食注意事項?
共2個回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕晚期孕婦需要適當控制飲食:1、控制鹽的攝入,食鹽攝入過多,容易導致妊娠晚期孕婦血壓顯著升高,易引起或加重下肢水腫的癥狀,應適當減少食鹽的攝入量;2、減少油脂的攝入量,盡量不要吃油炸食品,不要吃太多的動物脂肪,以免攝入過多的熱量和體重過高;3、不要吃火腿腸、方便面、巧克力等食物,因為這些食物含有更高的卡路里和更多的食品添加劑,對胎兒的發(fā)育不利;4、注意多吃利尿和消腫食品,如葡萄、冬瓜、西瓜等,可減輕妊娠期下肢水腫的癥狀。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕晚期是胎兒體重增加比較快的時期,這需要控制體重,不能讓體重增加太快,因為胎兒太大,增加產(chǎn)婦妊娠并發(fā)癥的發(fā)生概率和分娩困難以及難產(chǎn)的風險。在這一時期,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃細米白面,增加粗糧和豆類,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮果蔬。還有少食多餐,緩解胃腸道的壓力方便消化吸收,抑制脂肪和多余的物質(zhì)儲存于體內(nèi)。不要吃一些不健康的垃圾食品,比如燒烤、辛辣油炸的食物,可以多吃一些水果和蔬菜。
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