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懶人睡眠瘦貼片適合什么人用

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-08-24 20:11

病情描述:
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共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不可以。還是建議運(yùn)動(dòng)減肥:可以早上起來(lái)跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng);可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。還有就是睡覺(jué)前3個(gè)鐘頭不要吃東西,多喝開(kāi)水,應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材
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