99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肥瑜伽哪個(gè)瑜伽減肥好得快

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-08-23 21:35

病情描述:
減肥瑜伽哪個(gè)瑜伽減肥好得快
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
瑜伽減肥可以用鴿子式瑜伽,坐下挺直后背,兩腿伸直。然后慢慢彎曲左腿,腳跟放在右腿處,右腿慢慢向右張開(kāi)小腿彎曲。然后右手握住右腳抬起小腿使肘關(guān)節(jié)夾腳面。最后用左手繞到頭后面,兩手扣住,保持2分鐘交換。這個(gè)方法有加強(qiáng)腿部肌肉,改善手臂線條提高腰和肩關(guān)節(jié)柔韌的效果,還能促進(jìn)血液循環(huán)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
巴南区| 延安市| 紫阳县| 拉萨市| 湖南省| 安徽省| 贡嘎县| 桐城市| 江北区| 隆子县| 平安县| 库伦旗| 枣阳市| 安塞县| 大荔县| 安康市| 双柏县| 崇文区| 保德县| 和顺县| 黄浦区| 秭归县| 渝中区| 镇原县| 沧州市| 大兴区| 麻江县| 锦屏县| 湖州市| 新建县| 凉城县| 宁陕县| 井冈山市| 桐城市| 紫阳县| 卢氏县| 诏安县| 兴国县| 卓资县| 祁阳县| 永康市|