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來大姨媽能不能喝酸奶

患者:女,23歲 提問于2020-08-29 21:07

病情描述:
來大姨媽能不能喝酸奶
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期是可以喝酸奶的,不過要注意的是:
1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切,乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖,在強(qiáng)酸性的環(huán)境中很難成活。
2、傳統(tǒng)酸奶是不含有活性乳酸菌,但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養(yǎng)價(jià)值的,因?yàn)樵谌樗峋l(fā)酵過程中,消耗掉了乳糖,產(chǎn)生一系列的代謝產(chǎn)物如維生素類、酶類等,這些代謝產(chǎn)物對(duì)人體都是有益處的。只要注意不冷食酸奶就可以了。
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