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孕期應該吃什么肉好

患者:女,23歲 提問于2020-08-30 19:53

病情描述:
孕期應該吃什么肉好
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕期間吃魚和雞都很不錯。魚營養(yǎng)豐富、易消化,魚肉中富含豐富的蛋白質(zhì)維生素、礦物質(zhì)、葉酸、氨基酸、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì),是孕期孕婦保胎食物之一。孕婦常食用有通乳、預防妊娠高血壓、防治胎動不安、妊娠性水腫等功效。雞肉中含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),同樣營養(yǎng)豐富,適合孕婦食用,尤其是烏雞,
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