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吃花生米會不會發(fā)胖

患者:女,34歲 提問于2020-08-30 21:08

病情描述:
吃花生米會不會發(fā)胖
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃花生米是有可能會發(fā)胖的。因為花生米含有豐富的維生素,微量元素,蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素,尤其是脂肪含量比較高。如果每天進食一定量的花生米,時間久了就會導(dǎo)致脂肪攝入過多熱量攝入過多,是有可能長胖的。不過有些人天生就是易瘦體質(zhì),新陳代謝速度比較快,吃花生也不一定就會發(fā)胖。
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