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女性卵巢保養(yǎng)都有什么方法

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-24 19:24

病情描述:
女性卵巢保養(yǎng)都有什么方法
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
卵巢是女性性腺,保養(yǎng)得好,可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。卵巢保養(yǎng)的方法有:
1.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸:大家都知道女性在生孩子之前要多補(bǔ)充葉酸,其實(shí)普通女性日常生活也應(yīng)該隨時(shí)補(bǔ)充的,葉酸可以減低卵巢癌的發(fā)病幾率,日常可以適度補(bǔ)充一些綠色蔬菜,柑橘類水果。
2.補(bǔ)鐵:月經(jīng)期的時(shí)候女性失血嚴(yán)重,很容易導(dǎo)致貧血,因此要多補(bǔ)鐵,鐵可以為卵子提供養(yǎng)分,在月經(jīng)期可以多吃菠菜以及動(dòng)物內(nèi)臟可以大大提高卵子的存活率。
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