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例假期間如何飲食

患者:女,17歲 提問(wèn)于2020-08-26 19:12

病情描述:
例假期間如何飲食
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以清淡飲食為主,溫?zé)岬?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物為主。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,多吃雞蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物。不要吃生冷辛辣刺激性的食物,更不能吃冰淇淋,雪糕,刨冰等寒涼食物,因?yàn)檫@些食物可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血淤滯,引發(fā)痛經(jīng)癥狀。主食,比如饅頭,米飯,水餃等可以正常吃。水果可以吃蘋果,木瓜,橘子,大棗等偏熱性的,少吃西瓜,獼猴桃,柿子等偏寒性的。
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