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吃什么增強(qiáng)免疫力

患者:男,25歲 提問于2020-08-25 20:22

病情描述:
吃什么增強(qiáng)免疫力
共1個回答
蔣天盛 副主任醫(yī)師 去掛號
貴陽市第一人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
人體需要免疫力一旦下降容易引起疾病,可以多喝牛初乳來增強(qiáng)免疫力。牛初乳富含多種免疫活性的成分,具有很好提高免疫力的作用。也可以用膠原蛋白,膠原蛋白有人體需要的氨基酸。需要補(bǔ)充維生素,特別是維生素c,可以提高免疫力。蔬菜水果含有大量的維生素c,可以吃鮮棗,柚子等。可以食用真菌類的食物,也可以提高免疫力。可以多吃含鋅比較高的食物,例如海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧或者豆類食品。
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