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心情壓抑怎么治療

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-08-29 20:20

病情描述:
心情壓抑怎么治療
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
心情壓抑,可以嘗試和三五好友或者家人一起去旅游大家都知道,旅游能夠使人放松。如果內(nèi)心非常的壓抑,不妨嘗試一下去旅游。在旅游過(guò)程中要特別注意的是,要放松自己的心態(tài),把所有的東西放空,不去管任何事情,也不去想任何事情。只有這樣才能夠很好的應(yīng)對(duì)內(nèi)心的壓抑,進(jìn)而把所有的不良情緒拋之腦后,從而達(dá)到緩解內(nèi)心壓抑的目的。
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