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睡眠不好會(huì)造成死亡嗎?

患者:男,36歲 提問于2020-08-22 18:35

病情描述:
睡眠不好會(huì)造成死亡嗎?
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長期睡眠不好,可能會(huì)增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)。每晚平均睡7~8小時(shí)的人壽命最長,睡眠時(shí)間超過或低于這個(gè)平均數(shù)愈多者,提早死亡的可能性就愈大。如成人睡眠每天不足4 小時(shí),其死亡率比每天睡足7~8小時(shí)的人高180%。人在睡眠中身體內(nèi)一切生理活動(dòng)均會(huì)減慢,處于恢復(fù)和重新積累能量的過程。如果長時(shí)間的不睡覺失眠,輕者可造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,使機(jī)體免疫功能下降,重者可導(dǎo)致衰亡。
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