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經(jīng)期減肥晚餐吃什么食物比較好

患者:女,25歲 提問于2020-08-26 20:18

病情描述:
經(jīng)期減肥晚餐吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
月經(jīng)來了又要減肥晚上,可以吃些水果,女性朋友可在月經(jīng)來完后第二天開始減肥,這一天吃的食物不要超過平常一頓吃的,主要包括米飯和面食類的,米飯和面食吃的少,身體的糖份就吸收的少了,尤其是在晚上吃的時(shí)候,可不要吃這些米飯和面食,可吃一些水果來代替主食。
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