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吃玉米粥可以減肥嗎

患者:女,29歲 提問于2020-08-23 18:21

病情描述:
吃玉米粥可以減肥嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃玉米粥是能夠減肥的。因為玉米中含有大量的粗纖維和鎂,能夠促進胃腸的蠕動,加速體內(nèi)廢物的排出,促進機體廢物的排除,如果用玉米煮粥,本來粥就有清腸通便的作用,吃玉米粥對于減肥的效果是有很大幫助的。玉米粥的飽腹感很強,而且低脂肪,同時又能補充一些身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如果在中午時段食用玉米粥,減肥效果更佳,這樣更有利于消化,體內(nèi)的脂肪就會得到燃燒,愛美的女生不用擔心會引起肥胖。
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