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打羽毛球可以減肥嗎

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-29 19:10

病情描述:
我想減肥,請(qǐng)問(wèn)打羽毛球可以減肥嗎
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
打羽毛球?qū)儆?a href="http://m.z3x9u9.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng),而且屬于全身性的運(yùn)動(dòng),能夠消耗身體中大量的能量以及脂肪,能夠有效地減肥。運(yùn)動(dòng)可增加安靜狀態(tài)下的脂肪供能,有助于調(diào)節(jié)體重,防止脂肪堆積,避免肥胖。打羽毛球的時(shí)候腿部會(huì)不斷地進(jìn)行靈活地移動(dòng),不僅僅可以燃燒脂肪,還有助于腿部線(xiàn)條的拉伸以及塑形。
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