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自責(zé)一定是抑郁癥嗎

患者:男,23歲 提問于2020-08-25 19:01

病情描述:
自責(zé)一定是抑郁癥嗎
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
消極自責(zé)常常過度自責(zé),使自己產(chǎn)生沮喪、后悔、憂郁、絕望等心理,影響身心健康。過度的自責(zé)容易患抑郁癥。克服自己想法的第一步就是注意什么時(shí)候責(zé)備自己,觀察自己對(duì)感情和生活方式的影響。責(zé)備自己的時(shí)候,記下筆和紙思考的事情。長期不能擺脫自責(zé)感情的,應(yīng)到心理科就診。許多抑郁癥僅靠意志和心理調(diào)節(jié)無法取得良好的效果,必要時(shí)必須接受藥物治療,其次,心理上、行為上的調(diào)整也有助于擺脫自己的感情。
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