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便秘性肥胖如何快速減肥

患者:女,40歲 提問于2020-08-23 20:22

病情描述:
便秘性肥胖如何快速減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
便秘肥胖,多注意飲食,不吃零食,盡量多吃蔬菜和水果,一般來說,不運(yùn)動或缺乏運(yùn)動往往會導(dǎo)致便秘。運(yùn)動可以極大地促進(jìn)腸道健康。在工作期間,要善于利用工作空間進(jìn)行鍛煉,消除坐在課堂上的弊端。游泳,特別是耐力運(yùn)動,如慢跑、自行車和步行,都有助于增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體內(nèi)部器官。
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