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更年期綜合征的飲食調(diào)理

患者:女,46歲 提問于2020-08-23 20:33

病情描述:
更年期綜合征的飲食調(diào)理
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
補(bǔ)充B族維生素、增加鈣的攝入量等。如果更年期婦女有神經(jīng)和精神癥狀,如情緒波動(dòng)、哭泣、易怒、記憶力差、嚴(yán)重失眠等。這時(shí),女性朋友應(yīng)該多吃含有大量維生素B的食物,如粗糧、堅(jiān)果、瘦肉等好的選擇。還要為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,日常生活中應(yīng)該多吃含鈣量高的食物。
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