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肥胖在飲食方面注意事項(xiàng)

患者:女,24歲 提問于2020-08-22 19:02

病情描述:
肥胖在飲食方面注意事項(xiàng)
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
臨床上控制飲食是關(guān)鍵的,原則上同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉。成年人的卡路里不應(yīng)超過1800卡路里,除了熱量,還應(yīng)注意營養(yǎng)搭配,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、微量元素,因此在減肥過程中,建議低脂肪、低熱量的飲食,同時(shí)注意飲食均衡,如果不見效果醫(yī)院就診。
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