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全身肥胖怎么減肥

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-08-27 18:39

病情描述:
全身肥胖怎么減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
考慮患者可以嘗試按摩,非常適合全身性肥胖的患者。仰臥位,下肢微屈,腹部放松,用手掌指抓住中脘、七海穴,大面積提舉,深部用力,提舉時(shí)扭捏動(dòng)作,下墜時(shí)動(dòng)作要緩慢,反復(fù)操作10-20次。推上肢:將大魚(yú)際或整個(gè)手掌沿手的三陰經(jīng)絡(luò),自上而下推至手腕;然后將手掌沿手的三陽(yáng)經(jīng)絡(luò),自下而上推至肩部,順勢(shì)擦拭肩關(guān)節(jié),重復(fù)10-20次,堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯效果。
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