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老年人骨質(zhì)疏松癥怎樣預(yù)防

患者:女,65歲 提問于2020-08-27 17:42

病情描述:
老年人骨質(zhì)疏松癥怎樣預(yù)防
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
老年人可以通過增加適量的體育活動來進(jìn)行預(yù)防骨質(zhì)疏松,同時也能提高老年人自身免疫力,使骨頭部位更加靈活。不過鍛煉需要控制,不能出現(xiàn)強度太強的情況,以防運動過度造成其他意外。建議多曬太陽,多曬太陽可以預(yù)防骨折發(fā)生,同時可以起到補鈣的作用。
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