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骨折三個月后怎么運動

患者:男,32歲 提問于2020-08-25 17:29

病情描述:
骨折三個月后怎么運動
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
骨折3個月后,骨痂生長非常明顯,骨骼基本穩(wěn)定,可以用來加強功能鍛煉,但功能鍛煉要到3個月才能開始,3個月初關節(jié)普遍僵硬。功能鍛煉包括兩個方面,一是關節(jié)活動、關節(jié)穩(wěn)定性鍛煉和肌肉力量鍛煉。關節(jié)活動訓練是將關節(jié)迅速練習到與以前相同的活動范圍。膝關節(jié)受傷后一個月內(nèi)一般能彎曲90度左右,兩三個月內(nèi)能卷曲到120度左右,也就是說,腿部幾乎是正常的。如果再等3個月再練,膝關節(jié)有明顯僵硬。
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