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強迫癥患者日常注意事項

患者:男,31歲 提問于2020-08-20 16:27

病情描述:
強迫癥患者日常注意事項
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
日常注重心理健康,下定決心改正,愿意讓朋友幫助你,敦督促你,當你無法控制自己,當你喋喋不休地談?wù)撘粋€問題的細節(jié)時,請他們立即指出,當不愉快的事情發(fā)生時,盡量不要立即表達你的意見,先寫在筆記上,當冷靜下來時,再討論一下。如果這是一件小事,你一定會羞于再提一次,培養(yǎng)你的幽默感,常常因為芝麻小事而不開心,精神遲早會崩潰,幽默感會讓你心情愉快。
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