99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

成人的鈣片是什么時(shí)間吃比較好

患者:女,35歲 提問于2020-08-21 18:45

病情描述:
成人的鈣片是什么時(shí)間吃比較好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
成人吃鈣片的話,可以選擇在睡覺前、兩餐之間吃比較好。要距離睡覺有一段的時(shí)間,最好是晚飯后休息半小時(shí)即可,因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低,最適合補(bǔ)鈣。在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí),血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
辽源市| 平湖市| 宁海县| 宝丰县| 阿尔山市| 芦山县| 喀什市| 洞口县| 丹阳市| 临海市| 梧州市| 隆德县| 沙雅县| 库伦旗| 灌南县| 洪泽县| 淮北市| 东阳市| 精河县| 耒阳市| 会泽县| 漾濞| 广元市| 额济纳旗| 邵阳市| 溆浦县| 闵行区| 山东| 淳化县| 温宿县| 邢台市| 汝城县| 青神县| 报价| 光泽县| 新野县| 宁国市| 醴陵市| 无极县| 普格县| 昭平县|