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緩解頸椎病的保健操

患者:男,37歲 提問于2020-08-18 20:36

病情描述:
緩解頸椎病的保健操
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病健美操簡稱頸體操,頸體操動(dòng)作主要是頭部的米字運(yùn)動(dòng)和肩胛骨運(yùn)動(dòng)的患者,需要肩胛和肩胛骨的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行。將手放在肩上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)即可,患者頸椎在平面上應(yīng)進(jìn)行180度后傾動(dòng)作的不同發(fā)病情況可選擇不同的頸體操。
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