99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

乳房下垂如何恢復(fù)彈性和堅(jiān)挺

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-16 19:42

病情描述:
乳房下垂如何恢復(fù)彈性和堅(jiān)挺
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
現(xiàn)在好多女性會(huì)利用一些時(shí)間做瑜伽,瑜伽可以美體塑性,不僅僅能鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力,進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)脈氣,血和淋巴液的循環(huán),加強(qiáng)胸部皮膚的彈性,讓胸部更加集中堅(jiān)挺,健康美麗。同時(shí)還能修身養(yǎng)性,幫助減肥,幫助塑身。那么,怎樣做瑜伽才能讓胸部變大變挺呢?具體地操作步驟如下:第一步:雙腿直立站穩(wěn),身體不要彎曲,兩手掌心相對(duì),往后做抬臂動(dòng)作。第二步:抬頭挺胸,雙手向后伸,要將肩膀完全舒展開(kāi)。第三步:雙手在身后相扣,肩胛骨內(nèi)收,身體挺直,將胸部最大限度的向前挺。第四步:盡量將雙手向后向上提升,感覺(jué)到胸部有被用力拉緊的感覺(jué)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
河源市| 南木林县| 崇明县| 三原县| 新晃| 长海县| 积石山| 五原县| 汽车| 井研县| 五指山市| 宁河县| 嘉峪关市| 泸州市| 巫溪县| 大余县| 荆门市| 龙山县| 红河县| 公主岭市| 扬州市| 孝义市| 逊克县| 金溪县| 曲沃县| 四子王旗| 金山区| 通辽市| 英超| 陆丰市| 瑞安市| 陆良县| 洛阳市| 景洪市| 绿春县| 乌恰县| 台江县| 玉林市| 聊城市| 宜都市| 兴业县|