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高血壓血脂高怎么在飲食上調(diào)理

患者:男,47歲 提問(wèn)于2020-08-22 17:50

病情描述:
高血壓血脂高怎么在飲食上調(diào)理
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓和高脂血癥患者的飲食相似。首先,高血壓、高脂血癥患者應(yīng)注意輕飲食,少吃脂肪和油膩,多吃綠色蔬菜,尤其是粗纖維蔬菜,如芹菜、菠菜、紫菜、橄欖等。少吃脂肪是指病人吃的豬肉、羊肉等紅肉少,多吃魚(yú)、蝦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí)減少淀粉的攝入量,淀粉主要包括日常生活中的水稻、花生、意大利面等。同時(shí),不容忽視的是,現(xiàn)在年輕人喜歡喝奶茶,奶茶含有更多的糖,多余的糖也可以轉(zhuǎn)化為能量最終轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致高血壓。
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