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低血壓應該多吃什么水果和蔬菜

患者:女,36歲 提問于2020-08-24 19:49

病情描述:
低血壓應該多吃什么水果和蔬菜
共1個回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
應該盡量多喝點湯,湯類的營養(yǎng)是很大的,里面都是高蛋白,可以很好的被人體吸收。多吃一些雞湯,魚湯,豬蹄黃豆湯,紅糖大棗湯等,多吃一些桂圓,紅棗,桑葚,草莓等蔬菜水果。葷素搭配,保證營養(yǎng)均衡,不要熬夜,保證睡眠,針對性的多喝粥類的食物較好的,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復正常。
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