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音樂能不能治療失眠

患者:女,35歲 提問于2020-08-21 18:30

病情描述:
音樂能不能治療失眠
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
音樂對(duì)于治療失眠可以起到很好的作用,患者可以在晚上睡覺前放一些比較舒緩的音樂,可以放松心情,使人快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài),也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療,也可以起到很好的安神效果,平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,以免出現(xiàn)生物鐘紊亂。
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