99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

天天失眠吃哪些補品效果好

患者:男,50歲 提問于2020-08-19 17:06

病情描述:
天天失眠吃哪些補品效果好
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠多是精神和心理原因?qū)е碌摹?梢苑蒙倭康陌裁咚帯R部梢圆扇∷幬铩⑿睦怼⑽锢砭C合性治療的方式。不要擅自使用藥物。可以吃些對于睡眠有利的食物,像是小米、牛奶、蜂蜜等等。生活要有規(guī)律,減少夜生活,早睡早起。不要在床上工作和思考問題,睡前不看緊張情節(jié)的電視和書報,不飲濃茶咖啡不吸煙。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
英超| 凌源市| 翁源县| 特克斯县| 来安县| 冕宁县| 绥宁县| 唐海县| 屯门区| 黔西县| 汉中市| 宁夏| 大埔县| 石台县| 东城区| 长海县| 海原县| 德阳市| 大田县| 宁城县| 拜泉县| 延边| 池州市| 改则县| 岗巴县| 孟州市| 和林格尔县| 洛浦县| 江西省| 民权县| 霍邱县| 元氏县| 如皋市| 土默特左旗| 沽源县| 盈江县| 武城县| 锡林浩特市| 叙永县| 全南县| 项城市|