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孕期整晚失眠怎么治療

患者:女,35歲 提問于2020-08-19 17:22

病情描述:
孕期整晚失眠怎么治療
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕后失眠的主要原因是體內(nèi)激素的變化,以及心理壓力和出生后撫養(yǎng)嬰兒等一些問題。建議正確面對孕期的正常生理變化,減少過多的擔(dān)憂和擔(dān)憂。可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠,也可以在每天晚上睡覺前用熱水泡腳,有利于緩解,對提高早孕睡眠質(zhì)量也有幫助。可以調(diào)節(jié)失眠,提高睡眠質(zhì)量,還要注意定期進(jìn)行孕檢。
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