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抑郁癥是缺少鍛煉嗎

患者:男,33歲 提問于2020-08-18 17:43

病情描述:
抑郁癥是缺少鍛煉嗎
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
有可能是。抑郁癥是一種非常常見的臨床疾病,患者會有顯著而持久的情緒障礙,對健康有害。有些人長期缺乏鍛煉,容易抵抗力下降,也會造成抑郁的情緒。在運動過程中,身體會分泌多巴胺,多巴胺是一種保持身心愉悅的物質,也有助于緩解抑郁情緒。因此,想要預防或者克服抑郁癥的人應該適當運動,結合健康的運動可以及時消除不良情緒。
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