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抑郁癥是缺少鍛煉嗎

患者:男,33歲 提問(wèn)于2020-08-18 17:43

病情描述:
抑郁癥是缺少鍛煉嗎
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
有可能是。抑郁癥是一種非常常見(jiàn)的臨床疾病,患者會(huì)有顯著而持久的情緒障礙,對(duì)健康有害。有些人長(zhǎng)期缺乏鍛煉,容易抵抗力下降,也會(huì)造成抑郁的情緒。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,身體會(huì)分泌多巴胺,多巴胺是一種保持身心愉悅的物質(zhì),也有助于緩解抑郁情緒。因此,想要預(yù)防或者克服抑郁癥的人應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng),結(jié)合健康的運(yùn)動(dòng)可以及時(shí)消除不良情緒。
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