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痛經(jīng)的怎樣預(yù)防

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-08-19 15:25

病情描述:
痛經(jīng)的怎樣預(yù)防
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
預(yù)防痛經(jīng),首先要調(diào)整好心情,要放松,也可以做一些開(kāi)心的事,因?yàn)樵谂d奮的情況下,痛經(jīng)癥狀是可以得到緩解的。預(yù)防痛經(jīng),也要保證充足的睡眠,平時(shí)要多吃蔬菜水果,還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,晚上不能熬夜,來(lái)月經(jīng)時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷,或者用熱水泡腳,能活血化瘀
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