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增強(qiáng)性功能運(yùn)動(dòng)方法有哪些

患者:男,40歲 提問(wèn)于2020-08-18 17:12

病情描述:
增強(qiáng)性功能運(yùn)動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
曲丹妮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 生殖中心
女性可以做瑜珈、杠鈴、舉重和游泳來(lái)鍛煉身體,提升自己的身體素質(zhì),增加性功能,還可以通過(guò)做縮陰、提肛動(dòng)作來(lái)增加盆底肌肉功能,來(lái)增強(qiáng)性欲。男人可通過(guò)游泳、跑步、打球、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)來(lái)改善整個(gè)機(jī)體的功能,性功能就提高了,另外還可以做仰臥起坐、深蹲、縮肛等運(yùn)動(dòng),使盆底肌肉更有力,提高射精功能。
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