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便秘注意事項有哪些

患者:男,26歲 提問于2020-08-22 19:57

病情描述:
便秘注意事項有哪些
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘的患者首先要意識到食物吃得太少,因為食物太少也是便秘的常見原因。第二,食物不要太細(xì),最好多吃粗糧,食物熱量不要太高,不要吃太多油炸食品或太油膩的肉。此外,多吃蔬菜和水果,因為蔬菜水果含有豐富的膳食纖維,可以緩解便秘。一般情況下,便秘患者應(yīng)多注意飲水,飲水能刺激腸道,從而緩解便秘。
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