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頸椎病怎么鍛煉好

患者:男,41歲 提問于2020-08-19 19:26

病情描述:
頸椎病怎么鍛煉好
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)好頸椎病的方法是椎正常的生理曲度。頸椎病頸椎易變直,出現(xiàn)反張,在晚上睡覺可以嘗試頸枕。也可以做做頸椎操,可以有效的防止或延緩頸椎病的發(fā)生。患上頸椎病可以外用活血化瘀,通絡(luò)止痛的膏藥進(jìn)行治療。平時(shí)注意飲食規(guī)律,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。
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