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吃哪些水果對(duì)眼睛效果好

患者:女,11歲 提問(wèn)于2020-08-15 18:52

病情描述:
吃哪些水果對(duì)眼睛效果好
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
眼睛是人體的一個(gè)重要器官之一,想要保護(hù)好眼睛就要多吃一些含有維生素C的食物對(duì)眼睛有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物。吃什么水果對(duì)眼睛好?比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
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