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頸椎直了怎么恢復(fù)正常

患者:男,36歲 提問于2020-08-18 16:24

病情描述:
頸椎直了怎么恢復(fù)正常
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎生理曲度矯直后的恢復(fù),包括以下方面:是平時日常生活習(xí)慣有待改善,如經(jīng)常低頭看電腦、手機、書籍、報紙等。這些姿勢都是由于頸椎和頭部的前傾,頸椎的生理曲度會在很長一段時間內(nèi)拉直。因此我們應(yīng)避免長期彎腰過頭頂,盡量選擇坐姿時有靠背,雙肘支撐,頭部略向后,以有效保持頸部、肩部和背部肌肉的松弛,保持正常頸椎。
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