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5歲兒童偏食挑食怎么治療

患者：男，5歲提問(wèn)于2020-08-17 17:10

病情描述:
5歲兒童偏食挑食怎么治療

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王雪梅主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲兒科

兒童偏食會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。小兒偏食大多是由于爸媽的縱容、零食吃太多、邊吃邊玩、包辦喂食讓孩子對(duì)吃飯失去興趣、爸媽的廚藝出問(wèn)題了、飲食時(shí)間不規(guī)律等造成的。把吃飯變成有意思的事。如果發(fā)現(xiàn)孩子偏食，千萬(wàn)不要以粗暴的方式、強(qiáng)硬的態(tài)度逼迫孩子進(jìn)食。正確的做法是采取迂回戰(zhàn)術(shù)，通過(guò)一些比較策略的方式來(lái)增加吃飯的樂(lè)趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如：
1.將寶寶的餐具更換成更可愛(ài)的樣子。
2.讓孩子參與做飯，如果孩子偏食，不妨在做飯時(shí)讓他打下手，幫洗洗菜、遞遞調(diào)味料。這樣一來(lái)，做好的飯菜也算得上是孩子自己的勞動(dòng)成果，自然也就會(huì)對(duì)菜產(chǎn)生好感。不僅如此，媽媽還可以帶孩子一起去買菜，買回來(lái)再給他一個(gè)擇菜的機(jī)會(huì)。
3.改變食物的形態(tài)，如果某種食材是寶寶不喜歡的，不妨試著幫這些食物“變裝”。如果寶寶最近對(duì)雞蛋失去了興趣，不妨變個(gè)花樣做雞蛋，例如蛋炒飯、蛋餅……巧手媽媽甚至還可以試著烹制好看又營(yíng)養(yǎng)的“童話餐”，用健康的食材擺出卡通造型。
4.適當(dāng)餓一餓，爸爸媽媽的態(tài)度要堅(jiān)決而不強(qiáng)迫，如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕改缚梢园扬埐四米撸屗认乱活D，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

2020-08-17 18:03

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