99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦失眠焦慮怎么治療

患者:女,29歲 提問于2020-08-20 09:52

病情描述:
孕婦失眠焦慮怎么治療
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
妊娠期嗜睡是正常現(xiàn)象,尤以孕早期明顯。也有少數(shù)孕媽媽睡眠反比未孕時(shí)少,或睡眠不實(shí),其實(shí)不必?fù)?dān)心,最好依照體內(nèi)的信息去睡眠。如果妊娠前有鍛煉的習(xí)慣,孕期應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持,鍛煉能使孕媽媽精力充沛和感覺良好,只是運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)形式應(yīng)有改變,不宜過度。孕媽媽應(yīng)留意遠(yuǎn)離擁擠、悶熱、充滿煙霧的環(huán)境,多到花前月下散散步,既可呼吸一下新鮮空氣,調(diào)整情緒,又可使晚上的睡眠更好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
阿拉善盟| 饶河县| 汝城县| 台北市| 临武县| 贵阳市| 林州市| 霍山县| 深州市| 满城县| 怀仁县| 卢湾区| 西华县| 桂东县| 邮箱| 云浮市| 万山特区| 平凉市| 景德镇市| 武穴市| 营口市| 双桥区| 宣汉县| 沈丘县| 临桂县| 元阳县| 孟津县| 佛坪县| 夏邑县| 伊宁市| 东乡县| 开化县| 南投县| 保德县| 汶上县| 阜城县| 阳东县| 巴楚县| 府谷县| 壤塘县| 开远市|