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孕婦缺鈣補鈣吃什么食物比較好

患者:女,28歲 提問于2020-08-11 16:29

病情描述:
孕婦缺鈣補鈣吃什么食物比較好
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕的話,補鈣建議通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣。食補通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣,對孕婦補鈣效果是比較好的。平時也可以曬曬太陽,喝點骨頭湯,加上吃一些孕婦鈣片。
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