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我的手指骨折去掉石膏后手指伸不直伸直就疼怎么鍛煉

患者：女，34歲 提問于2020-07-25 00:59

病情描述:
我的手指發(fā)生了骨折，現(xiàn)在已經(jīng)去掉了石膏，但是手指伸不直，一伸直就會疼，應(yīng)該怎么鍛煉？
共2個回答
姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
將石膏去掉之后剛開始會活動不了，所以這種情況需要慢慢的恢復(fù)，可以選擇先適當?shù)幕顒幼约旱氖种福魰?a href="http://m.z3x9u9.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛感，可以采取被動活動。活動時可以先伸直，然后再向下彎曲，在之前最好先熱敷，這樣活動時關(guān)節(jié)比較靈活，疼痛癥狀也可以減輕。每天可以重復(fù)的練習(xí)，向上或者向下都行，但是要注意循環(huán)漸進，否則一次性過度的運動有可能會影響到正常的恢復(fù)，還有可能會再一次骨折，這樣對病情恢復(fù)是不利的。
袁紹斌 主治醫(yī)師 去掛號
鞍山市中心醫(yī)院 三甲 骨科
可以先自主的活動，主要是通過自主彎曲來進行活動，但是有些患者活動時會疼得比較嚴重，所以這種情況需要采取被動活動，主要是用另一只手來給局部做活動，每天堅持5~10分鐘左右即可，在活動之前可以先熱敷，做了熱敷之后也可以適當?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，能緩解皮膚粘連，也可起到消腫的作用，還能促進局部的血液循環(huán)。但是一次性活動不能太快，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，影響到病情恢復(fù)。
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